TT Poweryoga Basics 20h

02.05. - 03.05.2026
jeweils von 06.00 - 16.00 h

Power Yoga ist bekannt für seine fließenden Bewegungen und die Verbindung von Atem und Bewegung, was zu einer intensiven körperlichen Herausforderung führt. Hier sind einige grundlegende Aspekte, die in einer solchen Ausbildung behandelt werden könnten:

1. Grundlagen der Asanas: Du wirst die grundlegenden Positionen (Asanas) des Power Yoga erlernen, einschließlich ihrer korrekten Ausrichtung und Technik.

2. Fließende Sequenzen: Power Yoga beinhaltet oft das Üben von Sequenzen, die verschiedene Asanas miteinander verbinden. Du wirst lernen, wie man diese Flows erstellt und anleitet.

3. Atemtechniken (Pranayama): Die Verbindung von Atem und Bewegung ist zentral im Power Yoga. Du wirst Techniken erlernen, um den Atem während der Praxis zu steuern und zu nutzen.

4. Kraft und Flexibilität: Power Yoga fördert sowohl Kraft als auch Flexibilität. Du wirst Übungen kennenlernen, die diese beiden Aspekte in deiner Praxis stärken, speziell auch, welche zentrale Rolle der Beckenboden hat.

5. Anpassungen und Variationen: Du wirst lernen, wie du Asanas anpassen kannst, um sie für verschiedene Levels zugänglich zu machen.

Im Training inklusive

• ein Zertifikat über 20 Stunden Poweryoga Basics YogaTeacher Training
• alle notwendigen Materialien (Matten und Hilfsmittel) werden vom YogaLoft Oldenburg gestellt

Geeignet für

Yogalehrer mit mind. Yogaausbildung 200 h

Preise

Einzelpreis 399,00 Euro

Dieses Modul ist auch in der Komplettausbildung 300h TT advanced enthalten.

Veranstaltungsort

YogaLoft Oldenburg
Lange Straße 91
26122 Oldenburg