Aromayoga 10 h

Ätherische Öle sind schon seit Jahrtausenden als wirksames Heilmittel bekannt.
Nun können wir die ätherischen Öle auch ganz explizit in die Yogapraxis integrieren -
unterstützend in der Entspannung, Balance, Fokussierung sowie Harmonie in Körper und Geist.

Wer schon einmal frische Meeresluft geschnuppert oder tief auf einer frisch gemähten Wiese durchgeatmet hat, weiß, dass Düfte die Stimmung in großem Umfang beeinflussen können.

Die Öle können auf unterschiedliche Weise im Yoga benutzt werden. Auf die Haut aufgetragen oder mit Wasser eingenommen, können wir direkt auf dem und im Körper damit arbeiten. 
Die ätherischen Öle können aber auch einfach über einen Diffusor in den Raum gegeben werden.

Wir zeigen dir, wo, wie und wann es am besten in die Yogapraxis passt. 

Grundpfeiler des Aromayoga

• kleine Kunde der ätherischen Öle und dessen Wirkungen/Nebenwirkungen
• Qualität der Öle erkennen
• Verabreichungsformen und Dosierungen
• Umgang mit Ölen im täglichen Leben
• Integration in den Yogaunterricht 
• eigene Yogamischung herstellen